가래에 좋은 음식 추천드립니다~

신랑도 친정아빠도 담배를 피다보니 자주 가래가 끼고

목이 답답하다고 하더라구요~ 가장 좋은건 물론, 금연이지만

일을 하다보니 힘들다고 하더라구요~ 누군 일안하나..라고

잠시 투덜대긴 하지만 그래도 사랑하는 우리아빠고 내 신랑인데..

내가 챙겨야죠 ^^ 무가 가래에 좋은 음식이라는 말을 듣고

무와 관련된 음식을 찾아보니 해먹을만한 음식이 많았어요

일단, 무국, 무나물, 무생채~

 

그리고 젤 좋은건 무를 그대로 마시거나, 무의 그 알싸한 맛이

없어지지않도록 잘 갈아서 음료수처럼 마시는거래요~~

가래에 좋은 음식으로 무가 추천되는 이유는 무에는

비타민C와 수분이 풍부해서 기침을 없애주고 가래를 제거하기 때문이라고해요~

아이들은 그냥먹기에 힘들 수잇으니 감기때문에 가래가 있는

아이들은 무를 즙을 내서 꿀을 살짝 타서 먹이면 좋을 것 같아요 ^^

 

 

 

 

 

그리고 소화효소도 많아 소화가 안될때 먹어도 좋다고해요 ^^ 무 좋네요..ㅋ

가래에 좋은 음식을 알아봤는데, 무엇보다 목이 안좋거나 가래가 많이끼거나

목감기가 심하다면 담배를 줄이거나 당분간 끊는게 제일 좋고,

혹시 더 심한 질환일 수있으니 반드시 병원에 가보는게 좋습니다!!