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스마트폰 건강

스마트폰하는 습관,, 목주름을 만들 수있습니다. 보통 40세 이상에게서 발생하는 안구건조증이나 목디스크, 담결림등이 어린학생들에게도 많이 증가하는 추세입니다. 이는 학생들이 스마트폰을 작동하는 과정에서 고개를 숙이는 자세를 오랫동안 유지하고 웅크린 자세로 스마트폰을 보기때문입니다. 이런자세를 오랫동안 유지하면, 등근육과 목뒤근육이 뭉치고 긴장하면서 두통이 생길 수있고, 목을 아래로 숙이면서 두턱, 목주름 등이 생겨서 외관상으로도 예쁘지 않습니다 ㅠㅠ 스마트폰을 사용할때는 시선바로 안지점에서 짧게 보는게 좋으며 수시로 목을 풀어주고 스트레칭을 해주는게 좋습니다!!! 스마트폰한다고 무조건 디스크오는거 아니고 목주름생기는건 아니구요~~ 보통 스마트폰하면 1-2시간은 우습게 들고있죠~?? 이게 문제인거죠~ 그러니까 중간중간 눈감고 쉬어주고 목도 돌려주고 먼~.. 더보기

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