공부 집중안될때 집중하는 방법은?

 

 

공부를 하다보면 드는 꾀가 있죠..

15분만 누웠다가할까?

 

딱~ 1시간만 자고일어나서해야지~

 

내일부터는 진~~!! 짜~~!! 해야지~

 

게임 딱~ 한판만 해야지~`

 

 

단언하건데, 딱한번, 딱10분은 가장 완벽한 핑계입니다...

 

 

저런 핑계대는 분들중에서 정상적으로 하시는분 절대 못봤습니다..ㅋㅋㅋ

하지만, 우리가 기계도아니고 항상 쌩쌩하고 집중읻잘되기는

힘들죠~? 때문에 공부 집중력이 떨어질때 집중하는 방법을

알아두고 실천하는게 좋아요`~ ^^

 

 

먼저, 공부하면서 음악듣고 라디오 듣는분들

우리뇌가 좌뇌, 우뇌 구분되어있긴 하지만

암기공부를 하면서 음악가사에 전혀 100% 신경쓰지않을만큼

뇌의 기능이 발달되어있거나, 집중력이 뛰어난 사람은 없습니다.

때문에 공부할때는 음악, 라디오는 절대 삼가해주세요~

 

 

두번째!! 방안에 침대, 컴터, 스마트폰 등등을 놔두지마세요~

보이면 하고싶고, 하다보면 게을러지는게 사람입니다!!!

공부방은 말그대로 공부하는 방이니 휴식을 취하거나 침실을

공부방으로 쓰지않는게 좋아요~

 

 

다음으로 우리가 너무 집중하고 공부를 하느라 두뇌를

많이쓰고 호흡이 많아지면 방안 공기가 탁해지고 쉽게 지치고

잠이와요~ 이건 활성사나소와 방안에 이산화탄소가 많아서예요~

이럴때는 창문을 열고 환기를 시키거나 바깥 공기는 잠깐 쐬어주는게 좋아요~ ^^